در مطالعه فارماکولوژی چه مطالبی مهم یا مهم تر است؟
وقتی که دانشجویی برای اولین بار میخواهد فارماکولوژی مطالعه کند،
به دلیل عدم اطلاع از نحوه مطالعه صحیح و حجم بسیار بالای این درس، دچار مشکلات فراوانی من جمله بی انگیزگی جهت ادامه مطالعه، حس ناتوانی در به خاطر سپردن مطالب، دل زدگی از مطالعه و کلا پشیمانی از اینکه چرا من رشته ای انتخاب کردم که داخلش فارما هست.
و خوب این حس دل زدگی به زمان هایی که فرد شیفت کاری قبول میکند هم سرایت خواهد کرد، بدین معنا که این احساس دل زدگی و حتی تنفر را با خود به همراه می برد و همین باعث افت تحصیلی، افت جایگاه شغلی، افت علاقه نسبت به شغل و همه این ها منجر به این خواهد شد که این فرد احتمال زیاد عملکرد مناسبی هم در شیفت نخواهد داشت، راهنمایی و مشاوره های درستی ارائه نخواهد داد و در تشخیص و درمان بیماری ها هم دچار مشکل خواهد بود.
بنابراین مطالعه درس فارماکولوژی و درمان شناسی رو دست کم نگیرید و راحت ازش رد نشوید.
در درس فارماکولوژی،
اهم مطالب) شما ابتدا باید هر دارویی که مطالعه میکنید، بتوانید از آن دارو به سوالات زیر در موردش پاسخ بدهید:
دسته دارویی اش (هم بصورت کلی هم بصورت ریز) ؟ مکانیسم اثر؟ اندیکاسیون های پرمصرف (به همراه آف لیبل)؟ کنتراندیکاسیون ها؟ عوارض جانبی مهم و نحوه مدیریت آن؟
اگر بتوانید در مورد هر دارویی که مطالعه میکنید، به این سوالات بالا پاسخ کامل و درست بدهید، شما به اصول و اساس مطالب فارما تسلط دارید.
مطالبی از قبیل نکات فارماکوکینتیکی (توزیع، متابولیسم، دفع، نیمه عمر و فراهمی زیستی و جذب)، سمیت و توکسیکوکینتیک هم مهم هستن، اما اگر از این بخش سوال طرح شد، سوال بسیار سختی هست. چراکه سوالات این بخش بسیار حفظی تر هستند و به نوعی فقط دانشجویان بسیار علاقمندی که همه مطالب رو خوندن میتونن جواب بدن. شما هم اگر خیلی دوست دارین نمره بالایی بگیرین، پس این بخش هارو هم از کاتزونگ یا اسلاید بخونید، اگر نه، با اهم مطالب شروع کنید، خود به خود انگیزه خوندن این بخش هارو هم بدست میارید. چون وقتی خودتون پیشرفتتون رو می بینید، و احساس میکنید که قدرت به خاطرسپاری ذهنتون انگار افزایش پیدا کرده (با روشی که در ادامه میگم) ناخوداگاه به سمت یادگیری بیشتر سوق پیدا میکنید. براتون لذت بخش میشه نسبتا.
اما اگر نمی توانید به سوالات اساسی در مورد دارو پاسخ بدین، چه راه حلی وجود دارد؟
در وبلاگم پست های زیادی در این موارد نوشتم، پیشنهاد میکنم قبلی ها را حتما مطالعه کنید(درانتهای پست کلی لینک مفید براتون گذاشتم). بسیار برایتان ارزشمند خواهد بود.
راه حل بصورت خلاصه این است که : وقتی کتاب یا جزوه یا اسلاید مرتبط با فارما رو میخونید، همین طور که مطالعه میکنید، حین مطالعه از مطلب، سوالاتی برای خودتان طرح کنید. انگار که شما استاد هستید و قرار هست امتحان بگیرید از دانشجویان. یعنی به جای اینکه خلاصه نویسی های سنتی و نت برداری های مدل قدیمی انجام بدهید، میتوانید کار بسیار پربازده تری انجام بدین که همان سوال نوشتن حین مطالعه است. حالا میپرسید چطور؟
یکی از این روش ها نوشتن سوالاتتون بصورت پاسخ کوتاه و ریز (نه بلند پاسخ) داخل نرم افزار آنکی هست.
روش دیگرش هم ریز نویسی یا جزءنویسی (مثل روش قبلی) در روی برگه های کوچک و جعبه لایتنر یا جی5 هست.
حتی میتوانید این سوالات و پاسخ ها رو در دفتر جداگانه ای بنویسید و طبق منحنی فراموشی تنظیم و تکرار کنید.
روش پیشنهادی من اولی یا دومی هست. و بعضا ترکیب اول و دومی. سومی خیلی وقت گیرتر و اعمالش سخت تره.
چطور دسته بندی و مکانیسم داروها در فارما را به ذهن بسپارم؟
هفت راهکار برای افزایش قدرت حافظه و یادآوری مطالب در امتحان
میخوای بدونی مهم ترین کار بعد حفظ کردن چیه؟
چطور اطلاعات داروها و فارما رو در ذهنم نگه دارم؟
یه دیس پلو رو چطور میخورن؟ لقمه لقمه!!!
با چه روشی مطالعه کنیم و یاد بگیریم بهتر است؟
حفظیاتم ضعیفه چیکار کنم به نظرتون؟
مطالعه و یادگیری با روشهای بازده بالا: Self-quizzing
مطالعه و یادگیری با روش های بازده بالا: Distributed-practice
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگو شرکت کنید؟نظری بدهید!